Cukkini lasagna: Fedezze fel a legjobb recepteket ennek az örömnek a megszerzéséhez!

Cukkini lasagna: Fedezze fel a legjobb recepteket ennek az örömnek a megszerzéséhez!

A cukkini lasagna egészséges és szuper ízletes lehetőség ennek az olasz ételnek az elkészítéséhez, amely az évek során brazil lett. A cukkini felváltja a hagyományos búzaliszt tésztát, és finom, különösen azok számára, akik szeretik ezt a zöldséget.

A következő témakörökben számos lehetőség áll rendelkezésére a különböző és szuper étvágygerjesztő összetevőkkel ellátott cukkini lasagna receptekhez. Nézze meg mindegyiket, és válasszon többet otthon elkészítéséhez!

[Toc]

Cukkini lasagna sajttal

cukkini lasagna sajttal

A sajt nélküli lasagna Brazíliában gyakorlatilag nem lasagna. Ezért a cukkini lasagna receptekhez sajt kell, még akkor is, ha vegán vagy, azoknak, akik nem esznek állati eredetű dolgot.

Ezután egy finom recept a cukkini lasagna finom gratin sajttal. Nézd meg!

Ingredientes

  • 3 nagy cukkini
  • 100 gramm Minas sajt
  • 100 gramm reszelt parmezán sajt
  • 350 gramm szeletelt mozzarella sajt
  • Olívaolaj, fokhagyma és bors

Az előkészítés módja:

Először a cukkinit szeletekre vágja, hogy tésztaként szolgáljon. Vannak, akik megsütik a cukkinit, vagy akár meg is főzik, mielőtt a tepsire tennék.

A 100 gramm Minas sajtot fokhagymával, borssal és kevés olajjal ízesítjük. Összeszerelési idő van. Helyezzük az első réteg cukkinit, a Minas sajtot, kevés olívaolajat, a mozzarellát és egy másik réteget. Végül a tetején lévő cukkini és mozzarella réteggel.

Melegítse elő a sütőt, majd hagyja a lasagnát 20 percig sütni közepes lángon. A sajt felső része megbarnul, és hozzáad egy kevés reszelt parmezán sajtot, kb. 5 percig hagyja a sütőben, majd felemésztésre készen kiveszi.

fitt recept

fitnesz cukkini lasagna

Ha ötlete egy fitnesz és könnyebb konyha, az alábbi recept tökéletes az étrendjéhez!

Hozzávalók:

  • 2 vagy 3 cukkini
  • 30 gramm könnyű mozzarella sajt
  • 3 paradicsomszósz
  • 100 gramm pulykamell
  • 150 gramm túró
  • Petrezselyem, metélõhagyma és szerecsendió

Az előkészítés módja:

Az összeszerelés megkezdéséhez felszeleteled a cukkinit. Ezután készítsen házikót sóval, szerecsendióval, petrezselyemmel és metélőhagymával. A paradicsommártás mellett, amelynek szintén készen kell lennie.

Itt az ideje a szerelésnek. Hozzáadjuk a cukkiniszeleteket, a házikeveréket és a pulykamellet. Befejezésül egy réteg cukkini, paradicsomszósz és mozzarella sajt. Helyezzük a sütőbe, és amikor a sajt megpirul, ez annak a jele, hogy készen áll. Körülbelül 20-30 percet vesz igénybe.

További információ az otthon elkészíthető finom és funkcionális receptekről!

vegán cukkini lasagnavegán cukkini lasagna

Abban az esetben, ha nem eszel állati eredetű dolgokat, ez a recept finom!

Hozzávalók:

  • 2 nagy cukkini
  • olívaolaj, só, bors
  • vegán mozzarella sajt
  • 3 csésze párolt friss gomba
  • 2 csésze paradicsomszósz
  • friss bazsalikom
  • vegán parmezán

Az előkészítés módja:

Keverje össze az olajat, a sót és a borsot a felszeletelt cukkinivel, és grillezze egy serpenyőben, mielőtt összeállítaná az edényt.

Az ónba tegye a cukkinit, a vegán sajtot és a gombát. Addig csináld, amíg be nem fejezed az utolsó réteg cukkinit, add hozzá a paradicsomszószt, a bazsalikomot és a vegán parmezánt. Kb. 20 percig sütjük, és minden készen áll.

[junkie-alert style = ”green”] Mit szólnál ahhoz, ha fogynál étkezés közben? Fedezze fel a 101 LOW CARB RECEPT-et, és megtanulhatja, hogyan készítsen praktikus és finom ételeket olyan összetevőkkel, amelyek segítenek a fogyásban! [/ junkie-alert]

Cukkini lasagna hússal

cukkini lasagna hússal

Kiváló lehetőség a húsos cukkini lasagna számára, ha a cukkinit bolognai szószban, sajttal és sonkával készítik. Rétegezzen, amíg az utolsó cukkinik meg nem maradnak, és a tetejére szórjuk a sajtot, hogy megbarnuljon.

Alacsony szénhidráttartalmú

Minden recept cukkinival alacsony szénhidráttartalmú, mivel nincs tészta vagy más típusú szénhidrát.

Ricotta töltelék

cukkini lasagna ricottával

A fit receptben könnyű mozzarella sajt helyett ricottát lehet használni. Nagyon finom és még inkább fitnesz.

töltelék csirkével

A fit recept másik lehetősége az, hogy a csirkemellet felaprított csirkére cseréljük. Nagyon ízletes és egészségesebb is.

panírozott cukkini lasagna

A cukkinilazagna elkészítésének nagyon jó módja a zöldség kenyérsütése. Töltsön tojást, lisztet és pirítsa meg. Ez egy kalórikusabb lehetőség, de nagyon finom.

lasagna fehér mártásban

cukkini lasagna fehér mártással

A bolognai szósszal készült cukkini lasagna fehér mártást is tartalmazhat. Ezután egy csésze tejet felmelegít egy kanál kukoricakeményítővel, szerecsendióval, sóval és fehér borssal. Keverje addig, amíg besűrűsödik, és a mártás készen áll a lasagna hozzáadására.

Ha bármilyen más cukkini lasagna recept javaslata van, kérjük, írja be az alábbi megjegyzésekbe!

Megjegyzés hozzáadása